Effetto biofilia: benessere in natura

Avete mai provato un…“tuffo nel bosco”? In caso negativo (ma anche affermativo…) cogliete questa salutare occasione di benessere! Ci concederemo infatti un’immersione totale nell’atmosfera del bosco, per inspirarne, non solo con i polmoni ma con tutto il corpo, le migliaia di sostanze organiche volatili come odori, aromi, fragranze, profumi ed oli essenziali legnosi che la compongono. Mentre cammineremo, l’azione chimica ed ormonale di tali sostanze ha influssi benefici sull’organismo umano e in particolare sull’umore, stimolando infatti il rilascio di serotonina, ossia l’ormone del buonumore. Insomma, camminare in un bosco aiuta ad essere sereni, felici e più in forma, proprio ci ricorda il monaco vietnamita Thich Nhat Hanh: “Camminare tranquillamente sulla Terra, con la mente in pace e il corpo sano, è miracoloso”.

Ritrovo ore 9:15 presso il borgo di Poggiolforato, in Valle del Dardagna (Lizzano in Belvedere – BO).

Termine previsto per le ore 17:00 con ritorno a Poggiolforato.

Difficoltà E – Lunghezza 11 km – Dislivello 440 m – Cammino effettivo 5 ore

Note: percorso ad anello, portare pranzo a sacco, acqua o bevanda/tisana calda o fredda a seconda delle esigenze personali, macchina fotografica, telo per stendersi per terra, eventuali bastoncini telescopici.

Costo: 15 € per gli adulti, 6 € per i minori di 14 anni.

Informazioni e prenotazione obbligatoria: Marco – 349 1655717 – escursionismo@coopmadreselva.it

Foto: Cooperativa Madreselva